2015年02月18日
私も心療内科でした
どうせやらなきゃいけないことなら、楽しんでやろう!がわたしのスタイル
前を向かなきゃ何もはじまらない
今日は、母と私の心療内科受診の日で
いつも先に私が、お話を聞いていただきます
また、ここのところちょっと嫌な夢を見たり起きたときが胸が重苦しく
毎日の薬(抗不安薬)に加えて、頓服としてもらっている分も結構飲んでいますと伝えると
しばらくは二錠飲んだ方がいいかもしれませんねと
それと、これはいつのころからなのかわからないのですが
子供と旅行へ行っていたころは飛行機も平気でしたが
たとえば、電車に乗っていて
「前の電車でトラブルがあったのでお待ちください」みたいなので
もうすぐ駅っていう時に停まったりすることあるじゃないですか
そうなると、心臓がどきどきしてきて「ここで降ろして~歩くから」みたいな気になったり
新幹線のように窓が開かない、まして次の駅まで長い。。。みたいなときに
ふあ~んになったり
ディズニーランドのシンデレラ城だっけ
エレベーターの中にちょっと長くいたりすると、ドキドキするんですよね
映画館は出口に近い場所に座るし
自分のマンションのエレベーターも、出来るだけ乗らないとか
閉所恐怖症と思っていたんですよね
いつもじゃないんですよ
全然平気で30何階にあるレストランにも行くし
ただ、はやく着いて~みたいなのはありますけど
今月から7月くらいまでマンションの大規模修繕も始まり
そろそろ私の棟も足場が組まれます
足場はいいんですが、ネットを張られるとすごくしんどいんですよね
今回で二回目の大規模なので前回の事を思い出し
工事屋さんの都合でネットだけ張って、なかなか作業が進まなかったときに
工事事務所にお願いしたんですよ
出来るだけ、直前に張ってくださいと
今回は違うところがやるので、説明会の時にそのお願いもしてみたのですが
なかなか良い返事をもらえなくて
お仕事に行ってる人は、あまり感じないでしょうが
一日家の中にいたらほんと、気がへ~んになりそうなんですよ
あんたもず~っと家の中にいてみ~!(`ε´)ムカーって言いたいくらいでした
ネット越しに、今日の天気は晴れているのか曇っているのかもわからないし
何より母んちの様子が家の中から見えなくなるし
ま、それはしんどい時に直接言えばいいって夫は言ってましたけど
それと、カナダ行きの飛行機
行くのは嬉しいんですけど、長い時間大丈夫かなと先生に訴えましたら
乗る前に抗不安薬を飲んで、寝ると
それは私も考えてました(笑い)
で、ず~っと話を聞いてくださって「パニック障害」の症状ですねと
ええ~!と思いましたが
冊子をいただいて読んでいたら、症状であてはまるのがあって
「そうだったんや」と原因がわかってよかったみたいな。。。
で、新しくお薬が増えて二週間後に受診です
なんかしらんけど、ここ1~2年くらいから
いろいろ想像もしなかった病気になるわ~
あ、これは病名が分かったのが「いま」と言う意味ですけどね
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shuesta at 23:45│Comments(12)│残念なお知らせ
この記事へのコメント
1. Posted by gabriel. 2015年02月19日 02:30
自分は一日中家に居る事は少ないので
なんとも思ってませんでしたが
ずっと家にいて、窓から景色とか
外の光が入って来ないと嫌ですよね
まぁ、とりあえず病名が分かって良かったです
病名が分かると、何かしら対処の仕方も出来ますしね
飛行機は、タダでさえ長時間は辛いのに
病気だと大変ですね
先生の言う通り、薬を飲んで寝てしまいましょう!
もしくは魔法で連れて行ってもらうとか(笑)
なんとも思ってませんでしたが
ずっと家にいて、窓から景色とか
外の光が入って来ないと嫌ですよね
まぁ、とりあえず病名が分かって良かったです
病名が分かると、何かしら対処の仕方も出来ますしね
飛行機は、タダでさえ長時間は辛いのに
病気だと大変ですね
先生の言う通り、薬を飲んで寝てしまいましょう!
もしくは魔法で連れて行ってもらうとか(笑)
2. Posted by アリサヤ 2015年02月19日 03:02
マンションが足場とネットで覆われてしまうと
閉塞感がありますね…
私は閉所恐怖症はないはずですけれど
何年か前にMRI検査を受けた時に、狭い筒状の機械の中
に入れられて、すぐ目の前が壁だったので
かなりの圧迫感がありました。
動けない姿勢のまま頑張って頭の後ろの方を見たら
外が見えてなんとか耐えられましたが、
閉所恐怖症になるかと思いました
飛行機の中で眠った方が、到着した時の疲れ方も違うと思うので、
お薬飲んで眠ってしまうのが良さそうですね
でも機内食の時間には起きないと、
食べ損なったらお腹空いちゃいますね
閉塞感がありますね…
私は閉所恐怖症はないはずですけれど
何年か前にMRI検査を受けた時に、狭い筒状の機械の中
に入れられて、すぐ目の前が壁だったので
かなりの圧迫感がありました。
動けない姿勢のまま頑張って頭の後ろの方を見たら
外が見えてなんとか耐えられましたが、
閉所恐怖症になるかと思いました
飛行機の中で眠った方が、到着した時の疲れ方も違うと思うので、
お薬飲んで眠ってしまうのが良さそうですね
でも機内食の時間には起きないと、
食べ損なったらお腹空いちゃいますね
3. Posted by のんびり屋さん 2015年02月19日 06:47
電車のお話を読まさせていただいた時、
真っ先に「パニック障害」が頭に浮かびました。
なぜなら、妹がそうなので・・・
ひどい時はバスに乗るものダメでした。
移動の時に眠ってしまうのは良い事だと思います。
また、旦那様や次男君などと一緒に飛行に乗って
なんでも良いので顔を見ながら会話したりすると
症状が和らぎます(#^.^#)
りょうちゃんは症状が軽いとおもいますので、
早く治ると良いですね
お菓子たくさんもって飛行機に乗れば安心するかも
真っ先に「パニック障害」が頭に浮かびました。
なぜなら、妹がそうなので・・・
ひどい時はバスに乗るものダメでした。
移動の時に眠ってしまうのは良い事だと思います。
また、旦那様や次男君などと一緒に飛行に乗って
なんでも良いので顔を見ながら会話したりすると
症状が和らぎます(#^.^#)
りょうちゃんは症状が軽いとおもいますので、
早く治ると良いですね
お菓子たくさんもって飛行機に乗れば安心するかも
4. Posted by 心姫 2015年02月19日 17:08
前のマンションの時、
外壁を塗り直す工事があったんですが、
工事の人が通るんで、カーテン閉めてましたが、
人影を見るたび、ギョッとしてました・・・
閉塞感がありますよね~。
主人の弟さんが、車とかに乗れません。
パニックを起こしてしまうそうです。
外壁を塗り直す工事があったんですが、
工事の人が通るんで、カーテン閉めてましたが、
人影を見るたび、ギョッとしてました・・・
閉塞感がありますよね~。
主人の弟さんが、車とかに乗れません。
パニックを起こしてしまうそうです。
5. Posted by りょうちゃん 2015年02月19日 20:36
gabriel.さん
ほんと
yumeちゃんに頼みたいわ
一時から見ると随分ましにはなってると思うんですけど
困ったもんです
工事もペンキの匂いがくさいし
なんか薄暗いってやだよね
ほんと
yumeちゃんに頼みたいわ
一時から見ると随分ましにはなってると思うんですけど
困ったもんです
工事もペンキの匂いがくさいし
なんか薄暗いってやだよね
6. Posted by りょうちゃん 2015年02月19日 20:39
アリサヤさん
私、たぶんMRI受けれないと思うわ
父や母の付き添いで外で待ってると
長いよね
ボタン押しまくりそう
筒もちょっと透明な部分があって外が見えるといいけどね
そうか~
寝てばっかりもあかんねや
食べないと笑い
私、たぶんMRI受けれないと思うわ
父や母の付き添いで外で待ってると
長いよね
ボタン押しまくりそう
筒もちょっと透明な部分があって外が見えるといいけどね
そうか~
寝てばっかりもあかんねや
食べないと笑い
7. Posted by りょうちゃん 2015年02月19日 20:42
のんびり屋さん
妹さんもですか
もう、治られましたか?
私はいまは随分ましにはなってると思うんですけどね
バスも窓のあかないのに乗った時はもう、ドキドキものでしたね
今は大丈夫です
一人ではないのが救いですけど。。。
お菓子いっぱい持って?笑い
妹さんもですか
もう、治られましたか?
私はいまは随分ましにはなってると思うんですけどね
バスも窓のあかないのに乗った時はもう、ドキドキものでしたね
今は大丈夫です
一人ではないのが救いですけど。。。
お菓子いっぱい持って?笑い
8. Posted by りょうちゃん 2015年02月19日 20:43
心姫
そうなの
ほんとびっくりするよね
前の時はピアノのレッスン休んだことあったよ
音がうるさくて
そうなの
ほんとびっくりするよね
前の時はピアノのレッスン休んだことあったよ
音がうるさくて
9. Posted by ゆうこん 2015年02月19日 23:05
こんばんは。工事のネットでず~っと覆われてると、うっとうしいですよね。
私、何年か前に、ちょうど乗ってた電車が離合で止まったまま、電気関係の故障で、それから1時間くらい動かなかったことがありました。夏の暑い時で、冷房は入らないし、窓もドアも閉まったままで、いつ動くのかもわからず、だんだんみんなもあせって携帯で連絡したりとかで。こういう状況でパニックになるんだ、って思いました。私もすごくあせりました。
閉所は私も嫌いです。
天井が低いトンネルっぽいところとかはダメです。なんとなく怖くて早く外にでたくなります。
りょうちゃんは、今は特にストレスから来てるかもしれませんね。睡眠不足だとよくないから、よく睡眠をとったり、自然のなかにでかけると森林浴でいいアルファー波?受けていいと思いますよ。
暖かい日にはいいかもね。
飛行機はお薬で眠るのがいいかもしれませんね。
セロリは情緒の安定にいいそうですよ(^^)v
私も食べてるよ~♪
私、何年か前に、ちょうど乗ってた電車が離合で止まったまま、電気関係の故障で、それから1時間くらい動かなかったことがありました。夏の暑い時で、冷房は入らないし、窓もドアも閉まったままで、いつ動くのかもわからず、だんだんみんなもあせって携帯で連絡したりとかで。こういう状況でパニックになるんだ、って思いました。私もすごくあせりました。
閉所は私も嫌いです。
天井が低いトンネルっぽいところとかはダメです。なんとなく怖くて早く外にでたくなります。
りょうちゃんは、今は特にストレスから来てるかもしれませんね。睡眠不足だとよくないから、よく睡眠をとったり、自然のなかにでかけると森林浴でいいアルファー波?受けていいと思いますよ。
暖かい日にはいいかもね。
飛行機はお薬で眠るのがいいかもしれませんね。
セロリは情緒の安定にいいそうですよ(^^)v
私も食べてるよ~♪
10. Posted by りょうちゃん 2015年02月19日 23:50
ゆうこんさん
1~2か月くらいでもしんどかったのに
今回は7月くらいまでかかるようです
あまりにしんどかったらまた言ってみます
まだ、地に着いてるといいけど
船とか飛行機はやだね
地下鉄は平気です笑
って、ほんとぜんぜん何ともなかったんだよ昔は
何かきっかけがあったんでしょうね
へ~セロリってあまり食べないから
挑戦してみようかな
1~2か月くらいでもしんどかったのに
今回は7月くらいまでかかるようです
あまりにしんどかったらまた言ってみます
まだ、地に着いてるといいけど
船とか飛行機はやだね
地下鉄は平気です笑
って、ほんとぜんぜん何ともなかったんだよ昔は
何かきっかけがあったんでしょうね
へ~セロリってあまり食べないから
挑戦してみようかな
11. Posted by 蓮見 2015年02月28日 12:16
私もなりましたよ
今もキツイ時やってる方法です。
いつでもどこでも
立てても座っててもできます
辛いまま
眉間を左右に広げる
顎の力を抜く
頭や身体の傾きに気付く
尾骨、背骨、肩、首、頭の順に
身体を起こす
すと〜んと柔らかいお餅がお腹に落ちる
お腹で吐いて〜吸って〜
リピート。
完全にバクバク止まる時もある
効かない時もあるけどね
一個だけでも
自分流にアレンジ編曲自由です
著作権なし! 笑
今もキツイ時やってる方法です。
いつでもどこでも
立てても座っててもできます
辛いまま
眉間を左右に広げる
顎の力を抜く
頭や身体の傾きに気付く
尾骨、背骨、肩、首、頭の順に
身体を起こす
すと〜んと柔らかいお餅がお腹に落ちる
お腹で吐いて〜吸って〜
リピート。
完全にバクバク止まる時もある
効かない時もあるけどね
一個だけでも
自分流にアレンジ編曲自由です
著作権なし! 笑
12. Posted by りょうちゃん 2015年02月28日 19:12
蓮見さん
ありがとう
アレンジ編曲自由助かるわ~
著作権もないの?
ありがたく使用させてもらいます
ありがとう
アレンジ編曲自由助かるわ~
著作権もないの?
ありがたく使用させてもらいます